Знаменитости Видео знаменитостей Новости Отзывы Рейтинг RSS English
Поиск

Популярные
МАВРИНА ЮлияМАВРИНА Юлия
КРАВЧЕНКО Леонид Петрович
Звезды без грима - страшные фотоЗвезды без грима - страшные фото
БРЕЖНЕВА Галина ЛеонидовнаБРЕЖНЕВА Галина Леонидовна
СОЯ Елена ИгоревнаСОЯ Елена Игоревна
МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)
Рахмонов Эмомали ШариповичРахмонов Эмомали Шарипович
БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)
МИХАЛКОВА АннаМИХАЛКОВА Анна
ВОЗНЕСЕНСКАЯ АнастасияВОЗНЕСЕНСКАЯ Анастасия
ещё персоны......
Новости
Конструктор сайтов
Бесплатный хостинг
Бесплатно скачать MP3
Библиотека
Всего персон: 23932





Все персоны
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Недельное меню долгожителей


Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, при этом, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания.

Мы хотим познакомить вас с примерным недельным меню долгожителей.
Если вы настроены решительно в достижении своей цели, то такое меню вполне должно вас устроить.

При этом, вам следует знать, что в качестве перекусов между основными приемами пищи, можно употреблять овощи в сыром виде и пить зеленый чай.

Понедельник:
Завтрак. Два тоста из зернового хлеба, омлет из двух яиц с томатами и одна чашечка жасминового чая.
Обед. Салат из зелени, заправленный растительным маслом. Сэндвич из зернового хлеба с лососем, нежирным сыром и томатами.
Стакан клюквенного сока.
Ужин. Фруктовый салат. Рис с нежирным овощным соусом и зеленый чай.

Вторник.
Завтрак. Два кусочка хлеба из кукурузной муки, долька дыни, легкий йогурт и жасминовый чай.
Обед. Чашка печеной фасоли, салат из сельдерея, два кусочка хлеба и стакан апельсинового сока.
Ужин. Курица, тушенная с овощами, нежирный йогурт с клубникой, зеленый чай.

Среда.
Завтрак. Два тоста из зернового хлеба, два вареных яйца, стакан апельсинового сока.
Обед. Тушеная индейка, салат из капусты, жасминовый чай.
Ужин. Лазанья со шпинатом, фруктовый салат, чай черный или зеленый.

Четверг.
Завтрак. Овсяные отруби с нежирным молоком, клубника, жасминовый чай.
Обед. Суп из морепродуктов, булочка из цельной муки, один апельсин, зеленый чай.
Ужин. Салат "Цезарь" с легкой заправкой, персики запеченные со сливками, стакан овощного сока.

Пятница.
Завтрак. Овсяная каша с льняным семенем, чашка нежирного молока, один банан, клубника.
Обед. Овощной суп, хлеб из цельного зерна и стакан томатного сока.
Ужин. Плов с морковной ботвой, одна груша, жасминовый чай.

Суббота.
Завтрак. Бананово-молочный коктейль, два тоста из зернового хлеба.
Обед. Тушеная фасоль, салат из овощей и зелени, жасминовый чай.
Ужин. Жареный лосось в лимонном сок, любые фрукты, зеленый чай.

Воскресенье.
Завтрак. Оладьи с ягодами, жасминовый чай.
Обед. Сэндвич с курицей, половина грейпфрута.
Ужин опускаем.

Другие знаменитости

Знаменитости: архив новостей
10.12.2013
Недельное меню долгожителей -  Знаменитости Недельное меню долгожителей шоу бизнес последние эротические фотографии  эротика лучшие
RIN.ru - Российская Информационная Сеть
СМИ

Криминал

Мода

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Политика

Театр

Герои

Государство

Искусство

Музыка

Спорт

Бизнес

Культура

Кино

Медицина

Фотомодели

Исторические личности

Наука

Общество

Люди на монетах

Бизнес

Литература


 

 

 

 
Copyright © RIN 2002 - * Обратная связь