Неопределенность вредит больше, чем плохие новости
Неведение может увеличить беспокойство и стресс, заверяют психологи. Лучше знать все, даже плохие новости, чем не знать ничего.
Ученые исследовали нейронную активность у 41 добровольца, пока те выполняли некоторые задания. Самый высокий всплеск активности наблюдался, когда компьютер ставил вопросительный знак. Вопросительный знак не указывал испытуемым на правильность или неправильность ответа. В то время знак "плюс" - принимался, как поощрение за хорошо проделанную работу, а знак минус - подсказывал, что работа нуждается в улучшении.
Данное исследование показывает, что у людей с расшатанной психикой неопределенность хуже, чем знание даже плохих новостей. "Лучше дьявола знать, чем не ведать о нем", - заявил Иаков Хирищ.
Ранее ученые заявляли, что кратковременный стресс идет организму на пользу, заставляя вырабатывать защитные белки, которые увеличивают продолжительность жизни.
Не стоит забывать о физической нагрузке, как о лучшем лекарстве от стресса. Закаливание, диеты и мышечные нагрузки благотворно влияют на работу мозга, особенно в состоянии эмоционального стресса, позволяя получить дополнительную нервную энергию.
Затяжной стресс несет негативный характер. Нельзя забывать о том, что разные люди по-разному реагируют на стресс, и "стимулирующий" стресс для кого-то может тоже оказаться "разрушающим". Поэтому вряд ли имеет смысл пытаться использовать стресс, особенно неконтролируемый, как способ жизни.
|
