Знаменитости Видео знаменитостей Новости Отзывы Рейтинг RSS English
Поиск

Популярные
МАВРИНА ЮлияМАВРИНА Юлия
КРАВЧЕНКО Леонид Петрович
Звезды без грима - страшные фотоЗвезды без грима - страшные фото
БРЕЖНЕВА Галина ЛеонидовнаБРЕЖНЕВА Галина Леонидовна
СОЯ Елена ИгоревнаСОЯ Елена Игоревна
МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)
Рахмонов Эмомали ШариповичРахмонов Эмомали Шарипович
БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)
МИХАЛКОВА АннаМИХАЛКОВА Анна
ВОЗНЕСЕНСКАЯ АнастасияВОЗНЕСЕНСКАЯ Анастасия
ещё персоны......
Новости
Конструктор сайтов
Бесплатный хостинг
Бесплатно скачать MP3
Библиотека
Всего персон: 23928





Все персоны
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Лето - лучшее время для потери веса


Самое лучшее время для похудения - лето. К такому выводу пришли недавно американские ученые. Летом, по их мнению, и погода благоприятствует физическим упражнениям на воздухе, да и выбор диетических и полезных блюд больше, пишет UPI.

Разумеется, лето - не только лучшее время для занятий спортом, неспешных прогулок и заплывов в открытом бассейне, но и время поедания сезонных овощей и фруктов в блюдах, отличающихся низкой калорийностью и практически полным отсутствием жиров, считает Линн Гольдштейн из Пресвитерианской больницы Нью-Йорка.

По ее словам, именно летом худеющие имеют возможность выбрать из множества вариантов здоровой пищи именно те блюда, которые им подходят, что, в свою очередь, создает почти идеальные условия для сбрасывания лишнего веса и длительного удержания результата.

Доктор Гольдштейн и ее коллеги предлагают следующие идеи для более эффективного похудения этим летом:

1. Если вы - сладкоежка, порадуйте себя свежими и низкокалорийными фруктами, ягодами и дынями вместо печенья, конфет и мороженого.

2. Если вам предстоит посетить какое-либо торжество, за неделю до него ограничьте себя в калориях, чтобы на празднике позволить себе слегка ослабить диету. Впрочем. Не забывайте о том, что все же следует отказаться от жареной картошки и салатов, заправленных майонезом.

3. Старайтесь употреблять как можно меньше "пустых" калорий, содержащихся в алкогольных напитках и газировке. Пейте больше минеральной воды, соков, разбавленных той же минералкой и молока с низким содержанием жира.

Другие знаменитости

Знаменитости: архив новостей
02.06.2006
Ссылки по теме::
Лето Джаред
Лето Джаред

Лето - лучшее время для потери веса -  Знаменитости Лето - лучшее время для потери веса шоу бизнес последние эротические фотографии  эротика лучшие
RIN.ru - Российская Информационная Сеть
СМИ

Криминал

Мода

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Политика

Театр

Герои

Государство

Искусство

Музыка

Спорт

Бизнес

Культура

Кино

Медицина

Фотомодели

Исторические личности

Наука

Общество

Люди на монетах

Бизнес

Литература

Письмо кумиру!
GUF (Гуф)
Комментариев: 865
АМИРОВ Саид Джапарович
Комментариев: 807
МЕЛЬНИКОВА Даша
Комментариев: 679
СЫЧЕВ Дмитрий
Комментариев: 514
Влад Топалов
Комментариев: 398
ДАФФ Хилари(Hilary Duff)
Комментариев: 385

 

 

 

 
Copyright © RIN 2002 - * Обратная связь