Мужу и жене необходимо спать раздельно
Западные психологи и физиологи вновь подняли вопрос о здоровом сне супругов. Как правильно: спать вместе с мужем или в отдельной кровати? Согласно статистическим данным, женщины задумываются об этом все чаще.
Данные британских исследователей свидетельствуют о том, что число семейных пар, предпочитающих спать отдельно друг от друга, стремительно растет. Причин тому несколько. Но самая главная - таким образом супруги спасают свой брак.
"Пары, которые спят вместе, на 50% чаще страдают расстройствами сна, чем те, кто спит раздельно. Часто мешает спать храп супруга или его беспокойный сон", - цитирует ученых издание Telegraph.
Так, главная идея семейных психотерапевтов и психологов звучит так: если совместный сон для вас комфортен, и вы высыпаетесь, то ничего не меняйте, а если вы страдаете бессонницей, то спите отдельно от мужа.
Недостаток сна провоцирует не только физические недуги, но также нарушает душевное равновесие. Человека, который плохо спит, раздражают любые мелочи, что провоцирует ссоры со второй половинкой и может привести к разводу.
|
