Мадонна на новой диете теряет 1 кг в неделю
Эффективное меню, благодаря которому можно терять килограмм в неделю, разработал для певицы ее диетолог Рей Кибартас.
Артистка обожает сладкое, но благодаря новому рациону питания она совершенно не поправляется. Естественно, диета учитывает и то, что артистка много занимается спортом. Однако она подходит и для женщин, которые не могут проводить много времени на тренажерах.
Как и при любой диете, знаменитости запрещен алкоголь, так как он разжигает чувство голода. А построен ее рацион на продуктах, богатых белком. На завтрак артистка ест гренки, обжаренные в яичных белках, фруктовый салат, зеленый чай. На обед у Мадонны хлеб с отрубями или из ржаной муки, отварная курятина или индейка, овощной салат и свежевыжатый сок. На ужин же певице предписано употреблять нежирную рыбу, говядину или крольчатину, овощной салат, одну картофелину в мундире и пить чай.
|
