Знаменитости Видео знаменитостей Новости Отзывы Рейтинг RSS English
Поиск

Популярные
МАВРИНА ЮлияМАВРИНА Юлия
КРАВЧЕНКО Леонид Петрович
Звезды без грима - страшные фотоЗвезды без грима - страшные фото
БРЕЖНЕВА Галина ЛеонидовнаБРЕЖНЕВА Галина Леонидовна
СОЯ Елена ИгоревнаСОЯ Елена Игоревна
МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)
Рахмонов Эмомали ШариповичРахмонов Эмомали Шарипович
БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)
МИХАЛКОВА АннаМИХАЛКОВА Анна
ВОЗНЕСЕНСКАЯ АнастасияВОЗНЕСЕНСКАЯ Анастасия
ещё персоны......
Новости
Конструктор сайтов
Бесплатный хостинг
Бесплатно скачать MP3
Библиотека
Всего персон: 23932





Все персоны
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Сыр спасет от простуды и бессонницы


Европейские ученые определили, что сыр в рекордные сроки помогает повысить иммунитет, поэтому любители сыра меньше подвержены гриппу и простудным заболеваниям.

Как выяснилось, регулярное употребление мягкого или твердого сыра служит отличной защитой от этих недугов.

Чтобы в холодное время года усилить защитные функции организма, авторы исследования рекомендуют не реже 3-4 раз в неделю употреблять в пищу сыр и приготовленные из него блюда.

Это дает возможность не только значительно укрепить иммунную систему организма, но и обеспечить его жирами, белками, углеводами, а также витаминами групп А и В, необходимыми для нормальной деятельности различных систем и органов.

Если же вы еще не перешли на сырный рацион питания и испытываете симптомы простуды, такие как: ломота в суставах, воспаленное горло, заложенный нос и выделения из него, слезящиеся глаза и общее недомогание, - срочно пора принимать меры! Но один лишь сыр с болезнью не справится. Обязательно обеспечьте себе полноценный сон, полупостельный режим и обильное теплое питье, а также незамедлительно начините получать имунномоделирующие средства.

Ранее было установлено, что, по словам британских ученых, употребление незначительного количества сыра перед сном позитивно воздействует на его качество.

Исследователи провели эксперимент, в котором добровольно приняли участие 200 человек. Участникам исследования необходимо было в течение недели за 30 минут до сна съедать по 20 граммов сыра. В результате 72 % респондентов отметили, что стали намного лучше спать, 2/3 испытуемых смогли вспомнить, что им снилось, при том, что раньше им это редко не удавалось. Ни одного из участников эксперимента не терзали ночные кошмары.

По мнению ученых, снотворный секрет сыра находится в аминокислоте триптофан, которая способствует нормализации сна и снятию стрессовых состояний. Но, если вы боретесь с лишним весом и не хотите получать на ночь лишние калории, то лучше воспользоваться испытанным народным средством и перед сном заварить успокаивающий чай - например, мятный или липовый.

Другие знаменитости

Знаменитости: архив новостей
05.12.2006
Сыр спасет от простуды и бессонницы -  Знаменитости Сыр спасет от простуды и бессонницы шоу бизнес последние эротические фотографии  эротика лучшие
RIN.ru - Российская Информационная Сеть
СМИ

Криминал

Мода

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Политика

Театр

Герои

Государство

Искусство

Музыка

Спорт

Бизнес

Культура

Кино

Медицина

Фотомодели

Исторические личности

Наука

Общество

Люди на монетах

Бизнес

Литература

Сегодня родились

 

 

 

 
Copyright © RIN 2002 - * Обратная связь