Недостаток сна сильно снижает мужское либидо
Исследование ученых университета Чикаго продемонстрировало, что отсутствие или недостаток сна у молодых мужчин приводит к "драматическому снижению уровня тестостерона", и, соответственно, к снижению уровня сексуального влечения.
Исследование опубликовано в журнале Journal of the American Medical Association. У 24-летних мужчин, страдающих расстройством сна, спящих менее пяти часов в сутки на протяжении недели, уровень гормона снижается до уровня людей, которые старше на 15 лет. В абсолютных цифрах, уровень гормона снижается на 10-15%. В обычных условиях уровень тестостерона у мужчин снижается на 1-2% в год.
Результаты сего процесса весьма удручающие: снижается не только репродуктивная способность, снижается также мышечная масса и твердость костей, общему снижению энергичности индивида, к плохой концентрации внимания, развитию метаболического синдрома, который , в свою очередь, ведет к риску удара, различных сердечных заболеваний и диабета.
|
