"Пивной живот" совсем не заблуждение
Последние исследования свидетельствуют, что к ежедневной норме калорий 100 дополнительных добавляются вместе с алкоголем, независимо от соблюдения в это время каких-либо диет.
При этом у разных напитков - разный "вес". Например, в одной бутылке пива 150 килокалорий, а в стопке ликера - 100 ккал. Со стаканом сухого вина добавится 120 ккал.
Причем источником этих калорий является сахар. Даже при соблюдении определенной диеты, согласно рекомендациям специалистов, следует употреблять любые продукты питания, содержащие сахар и твердые жиры, для получения 5-15% калорий.
Кроме этого, в ходе проведенного учеными опроса населения старше 20 лет, употреблявшего спиртные напитки в течение последних суток, получены интересные данные. Мужчины чаще употребляли пиво, приносившее им ежедневно 103-150 ккал. Молодежь большую часть калорий получала с алкоголем, а не с едой. А женщины старше 60 лет меньше всего калорий получали вместе со спиртным.
|
