Гранат подавляет аппетит
Несколько лет назад благодаря высокому содержанию антиоксидантов гранат был признан суперпродуктом. Недавно ученые обнаружили еще одну особенность этого сочного плода, которая будет интересна для тех, кто на диете.
Гранат (или гранатовый сок) смягчает острое чувство голода и позволяет насытиться небольшим количеством пищи. Исследования, проведенные в Эдинбурге, показали, что испытуемые, принимающие экстракт граната в течение трех недель, съедали на 22% меньше контрольной группы, принимающей плацебо, но при этом получали большее удовольствие от еды.
|
