Язык тела: практические основы
То, КАК мы беседуем, слушаем, наблюдаем, обнимаемся, занимаемся любовью, перемещаемся, жестикулируем выдает наши подлинные чувства и эмоции красноречивее всех слов. И нередко наше тело заявляет громче нас самих.
И не изумляйтесь, в случае если иногда возлюбленный человек принимает в штыки, на первый взгляд, абсолютно невинные слова - наверное, он реагирует непосредственно на ваш "язык тела".
Поэтому сейчас попробуем узнать практические основы этого трудоемкого и многогранного языка - это значительно облегчит ваши коммуникации и может помочь избежать большое количество непониманий в будущем.
Специалисты по психологии заявляют, что достаточно 1 минуты, чтобы синхронизировать вербальные и невербальные сигналы, которые мы посылаем. Сделав это, вы будете еще более эффективны в общении.
Итак, для начала, проверьте себя:
1. Ваше тело:
- Сжато, в замкнутой позе.
- Покачиваетесь и ерзаете на месте.
- Уставшее, сонное, плечи поникли.
Должно быть: Комфортное положение, плечи и спина расслаблены, руки и ноги не скрещены.
2. Ваше выражение лица:
- Злобное и раздраженное.
- Напряженное и нервозное.
- Тоскующее.
Должно быть: Живое, доброжелательное и заинтересованное.
3. Ваш зрительный контакт:
- Активный и брутальный.
- Беспокойный.
- Отводите глаза и глаза бегают.
Должен быть: Прямой и безмятежный.
4. Ваше дыхание:
- Поверхностное и нередкое.
- Неровное.
- Затрудненное.
Должно быть: Основательное, расслабленное и безмятежное.
5. Ваш тон:
- Принудительный.
- Печальный либо пронизывающий.
- Нервированный либо разочарованный.
Должен быть: Дружеский, положительный и убежденный.
6. Ваша реакция:
- Чрезмерно прыткая: вы обороняетесь и спорите.
- Чрезмерно медлительная: ваше внимание рассеяно.
- Уход: вы отворачиваетесь и вовсе не слушаете.
Должна быть: Отзывчивая и любознательная: вы эмоционально доступны для собеседника и хотите понять его.
|
