Эгоизм поможет построить счастливые отношения
Будучи несчастной и неудовлетворенной, нельзя выстроить благополучные отношения. В этом состоянии недовольства мы видим только негатив повсюду, даже - и в своем партнере.
А сейчас попробуйте вспомнить свои впечатления, когда у вас все превосходно и вы счастливы. Вы предпочитаете все и всех вокруг, вас практически невозможно вывести из себя, вы - прямо эталон великодушия и всепрощения.
Как не прискорбно, обыкновенно мы, женщины, возлагаем на мужские плечи ответственность сделать нас счастливыми. Специалисты по психологии говорят: никто не сделает это эффективнее нас самих! А чтобы достичь желаемого результата нужно быть эгоисткой и полюбить себя.
1. Ставьте цели и достигайте их.
Когда мы беседуем о счастье - это немного больше, нежели мимолетное чувство от плитки шоколада или же выступления любимой группы. Данное чувство гармонии и удовлетворения собой.
Потому реализовывайте себя - найдите то, что вас воодушевляет, чем хочется заниматься - и погрузитесь в это, развивайтесь, завоевывайте вершины! И ваша убежденность и гордость собой вырастут во 100 крат.
2. Не предъявляйте к себе повышенных требований.
Вы хороши такой, какая есть. Конечно, это не значит, что нужно в жизни топтаться на месте не прогрессировать. Хотя не вгоняйте сами себя в депрессию, не вселяйте в себя неуверенность и не давайте это делать другим. Растите, развивайтесь, хотя делайте это комфортными для себя темпами.
3. Избавьтесь от стресса.
Он - краеугольный камень вашего негатива. Потому в вашей жизни наверное максимум стресс-киллеров: спорт, музыка, поездки, отдых с приятелями, любимые книжки, фильмы, домашние животные... Основное - не попадаться в западню стресса. Не лишним будет заметить, что, в борьбе с ним хорошо помогут аутотренинги и медитация.
Научитесь осчастливливать себя сами и ваши отношения будут еще лучше!
|
