Знаменитости Видео знаменитостей Новости Отзывы Рейтинг RSS English
Поиск

Популярные
МАВРИНА ЮлияМАВРИНА Юлия
КРАВЧЕНКО Леонид Петрович
Звезды без грима - страшные фотоЗвезды без грима - страшные фото
БРЕЖНЕВА Галина ЛеонидовнаБРЕЖНЕВА Галина Леонидовна
СОЯ Елена ИгоревнаСОЯ Елена Игоревна
МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)
Рахмонов Эмомали ШариповичРахмонов Эмомали Шарипович
БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)
МИХАЛКОВА АннаМИХАЛКОВА Анна
ВОЗНЕСЕНСКАЯ АнастасияВОЗНЕСЕНСКАЯ Анастасия
ещё персоны......
Новости
Конструктор сайтов
Бесплатный хостинг
Бесплатно скачать MP3
Библиотека
Всего персон: 23932





Все персоны
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Беспокойный сон подрывает иммунную систему


Многие раньше считали, что для обеспечения нормальной циркуляции крови по кровеносным сосудам, человек во сне должен постоянно переворачиваться и вообще совершать движения.

Но такое мнение оказалось не верным.

Физиологи, после новых исследований, проведенных над людьми, выяснили, что 4 - 12 переворотов человека за ночь вполне достаточно, чтобы сердце - могло гарантированно обеспечить нормальную циркуляцию крови в организме. Исходя из этого, постоянные перевороты в течение всего периода сна вовсе не обязательны.

В частности, выяснилось, что от 20 до 80 вращений с бока на бок за ночь излишни. Постоянные поворачивания способствуют повышению нормального давления во сне, которое ограничивает кровоснабжение соответствующей части тела, на которой в тот или иной момент лежит нагрузка всего тела - спина, правый или левый бок, живот.
Чтобы иметь достаточную гарантию нормального кровотока, тело должно только изредка менять положение. Постоянная смена положения тела хотя и способствует налаживанию кровоснабжения, но прерывает текущую фазу сна, что резко повышает артериальное давление.

Если менять положение тела во сне, то это приводит к нарушению полноценного сна и развитию бессонницы, при этом человек не восстанавливает свои силы и подрывает иммунную систему, что повышает возможность возникновения различных заболеваний, а особенно инфекционной природы: гриппа, ОРЗ и т.д.

Другие знаменитости

Знаменитости: архив новостей
02.11.2011
Беспокойный сон подрывает иммунную систему -  Знаменитости Беспокойный сон подрывает иммунную систему шоу бизнес последние эротические фотографии  эротика лучшие
RIN.ru - Российская Информационная Сеть
СМИ

Криминал

Мода

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Политика

Театр

Герои

Государство

Искусство

Музыка

Спорт

Бизнес

Культура

Кино

Медицина

Фотомодели

Исторические личности

Наука

Общество

Люди на монетах

Бизнес

Литература


 

 

 

 
Copyright © RIN 2002 - * Обратная связь