Знаменитости Видео знаменитостей Новости Отзывы Рейтинг RSS English
Поиск

Популярные
МАВРИНА ЮлияМАВРИНА Юлия
КРАВЧЕНКО Леонид Петрович
Звезды без грима - страшные фотоЗвезды без грима - страшные фото
БРЕЖНЕВА Галина ЛеонидовнаБРЕЖНЕВА Галина Леонидовна
СОЯ Елена ИгоревнаСОЯ Елена Игоревна
МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)МАЛЛИГАН Кэри (Carey Mulligan)
Рахмонов Эмомали ШариповичРахмонов Эмомали Шарипович
БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)БЕКИНСЕЙЛ Кейт (Kate Beckinsale)
МИХАЛКОВА АннаМИХАЛКОВА Анна
ВОЗНЕСЕНСКАЯ АнастасияВОЗНЕСЕНСКАЯ Анастасия
ещё персоны......
Новости
Конструктор сайтов
Бесплатный хостинг
Бесплатно скачать MP3
Библиотека
Всего персон: 23932





Все персоны
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Люди спят намного меньше, чем должны, и даже меньше, чем они думают


Исследование особенностей сна 669 взрослых в возрасте 38-50 лет показало, что люди спят намного меньше, чем они должны, и даже меньше, чем они думают.

Также выяснилось, что чернокожие спят меньше белых, мужчины меньше женщин, а бедные меньше богатых.

Об этом сообщает доктор Диана Лодердэйл из университета Чикаго в июльском номере American Journal of Epidemiology.

Это было одним из первых масштабных исследований, которое объединяет ведение дневников о сне с ношением датчика движения, который участники надевают на запястье как часы. Таким образом, удалось зафиксировать не только время, когда люди ложатся спать и встают с постели, но и сколько они фактически спали, и когда заснули.

Участники носили устройство и вели дневники в течение трех дней и ночей. И хотя они провели ночью в кровати, в среднем, по 7,5 час., по-настоящему, как выяснилось, спали они, опять-таки в среднем, лишь 6,1 часа.

Чтобы заснуть, участникам, в среднем, требовалось 22 минуты.

Что же касается средней "эффективности сна" - времени сна, разделенного на время, проведенное в кровати - то она порадовала ученых, составив 81%.

Белые женщины спали дольше всех - 6,7 часа, а белые мужчины 6,1 часа.

Чернокожие женщины спали 5,9 часа, а вот афро-американские мужчины оказались самыми невезучими - с 5,1 часа и 73-процентной "эффективностью сна".

"Люди не думают, что они получают достаточно сна, и они получают меньше сна, чем они думают", - загадочно комментирует результаты Диана Лодердэйл. "Поскольку мы все больше узнаем о важности сна для здоровья, мы находим свидетельства, что люди, кажется, спят все меньше и меньше", - понятнее поясняет она.

Также выяснилось, что более высокий доход связан с большим количеством сна, и что люди элементарно не знают, сколько они спят.

Другие знаменитости

Знаменитости: архив новостей
13.01.2006
Люди спят намного меньше, чем должны, и даже меньше, чем они думают -  Знаменитости Люди спят намного меньше, чем должны, и даже меньше, чем они думают шоу бизнес последние эротические фотографии  эротика лучшие
RIN.ru - Российская Информационная Сеть
СМИ

Криминал

Мода

ЗВЕЗДНАЯ ЖИЗНЬ

Политика

Театр

Герои

Государство

Искусство

Музыка

Спорт

Бизнес

Культура

Кино

Медицина

Фотомодели

Исторические личности

Наука

Общество

Люди на монетах

Бизнес

Литература

Сегодня родились

 

 

 

 
Copyright © RIN 2002 - * Обратная связь