Врачи: Людям, желающим избавиться от лишнего веса, необходима психотерапевтическая помощь
Количество полных людей в мире увеличивается с каждым годом. Медики давно бьют тревогу: по их расчетам в скором будущем большая часть населения планеты может превратиться в страдающих одышкой увальней, неспособных к активной деятельности.
Например, в США ожирением сегодня страдает 31 процент населения. Лидерство Америки по этому показателю "успешно" оспаривают европейцы: в таких странах, как Германия, Чехия, Словакия, Греция, Финляндия - толстяки составляют две трети мужского населения. Но больше всего экспертов настораживает другое: в Старом Свете растет количество детей, испытывающих проблемы с лишним весом - их уже насчитывается более 103 миллионов!
В России официальной статистики по ожирению нет, хотя Роспотребнадзор и отмечает, что основную долю рациона жителей нашей страны составляют жиры и углеводы. А это прямая дорога к нездоровой тучности. Так что пора и россиянам подумать о том, как бороться с лишним весом. Не исключено, что для этого потребуется выработать общенациональную оздоровительную программу.
Диетологи считают, что тучных людей спасет комплексный подход.
Лишние килограммы появляются у человека не по какой-то одной причине, например, только из-за неправильного питания. Американцы выяснили, что в 90 процентов случаев ожирение вызвано психогенными факторами - участившимися стрессами, депрессивным состоянием и т.п. Наверное, поэтому люди так и не смогли изобрести панацею от этой болезни. Существует масса современных методик похудания - липоксация, различные диеты, кодирование, психокоррекция, лечебная гимнастика, лечение травами, биодобавками, препаратами, выводящими жир из организма, и все они достаточно успешно применяются на практике. Однако есть общие принципы, которых следует придерживаться тем, кто хочет избавиться от лишнего веса независимо от выбранной методики. Это здоровый образ жизни, низкокалорийное питание, посильные физические нагрузки, умение справляться с эмоциональными перегрузками. Поэтому медики и диетологи считают, что в борьбе с лишними килограммами наиболее эффективен комплексный подход.
Молодые люди набирают вес, спасаясь от психотравмирующих ситуаций
Часто причина ожирения кроется в подростковых переживаниях. Подростки всегда уделяют повышенное внимание внешнему виду, они очень уязвимы для любой критики и даже самые незначительные замечания их тяжело травмируют. Некоторые из них пытаются уйти от этих травм с помощью "наркотика еды". На любые чувства и эмоции, будь то радость, депрессия или ярость, они реагируют одним и тем же образом: едят. Чувство голода никогда не покидает их. Постепенно они проникаются чувством вины из-за своего невероятного обжорства, но остановиться уже не могут. В конце концов, ребята прибегают к изнуряющим курсам похудения, сбрасывают пять, десять, пятнадцать килограммов, а потом срываются и начинают снова есть, есть, есть... Лечить таких больных очень трудно, им необходима, прежде всего, психотерапевтическая помощь. Пациентов нужно учить верить в самих себя, спокойно относиться к своему внешнему виду, не предъявлять к себе слишком высоких требований. Их нужно учить танцевать, двигаться, держаться на людях.
|
