Ученые доказали, что употребление лимонада ведет к избыточному весу
Исследования, проведенные в Harvard School of Public Health подтвердили, что одним из факторов избыточного веса американцев, является чрезмерное потребления сахаросодержащих газированных напитков.
По словам исследователей, лишняя бутылка сладкой газировки в день может привести к увеличению веса почти на 7 килограммов в год. Ведь в одной 12-унцевой (340 г) бутылке содержится порядка 10 чайных ложечек сахара.
В свою очередь Американская ассоциация здравоохранения напомнила, что избыточный вес увеличивает риск сердечного приступа и других заболеваний. Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует употреблять как можно меньше сахара - калории, полученные из сахара, в том числе содержащегося в сладких напитках, должны составлять не более 10% от общего количества потребляемых калорий.
|
