Диетологи советуют беременным женщинам не есть слишком много рыбы
Только что закончилось исследование, под наблюдением было больше тысячи молодых мам, и выяснилось, что макрель, семга и сардина в неумеренном количестве могут спровоцировать преждевременные роды и даже выкидыш.
Ученые грешат на ртуть - у этих рыб ее содержание, как правило, - повышенное. У всех мамочек, разродившихся раньше срока, в волосах нашли немного лишней ртути. И они-то как раз и налегали на уже упомянутые семгу, макрель и сардины. Еще хуже были дела у женщин, позволявших себе в интересном положении всякие кулинарные эксперименты - они ели акул и марлина и прочую экзотику, особенно богатую, по словам врачей, этим жидким и вредным металлом... Тем не менее, диетологи ни в коем случае не советуют беременным отказываться от рыбных блюд.
Без них - малыш в вашей утробе не сможет нормально расти, набирать вес и развивать нервную систему. Рыбу надо есть не меньше 2 раз в неделю, просто по возможности не злоупотреблять видами, о которых мы только что с вами говорили.
|
