Ученые: Грейпфрут "сжигает" калории
Этот представитель семейства цитрусовых действительно очень полезен - существует даже понятие "грейпфрутовая диета". Исследования показали,что в грейпфруте содержится вещество, которое обладает жиросжигающим эффектом.
Оно активизирует работу печени и обладает желчегонным действием. Как известно, именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей. Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов благотворно отражается на фигуре.
Содержится этот "сжигатель" в полупрозрачных междольковых перепонках, которые придают фрукту горький привкус. Можно включить в рацион свежеотжатый грейпфрутовый сок - для большего эффекта его рекомендуют пить за 20 минут до еды. Людям с повышенной желудочной секрецией лучше выпивать стакан разбавленного водой грейпфрутового сока через несколько минут после еды. Это убережет слизистую от агрессивного воздействия фруктовых кислот и в достаточной степени активизирует выработку желчи.
|
Головин Александр Павлович
МАКСИМОВА Марина (МакSим)
GUF (Гуф)
АРШАВИН Андрей Сергеевич
АМИРОВ Саид Джапарович
МЕЛЬНИКОВА Даша
ЗАДОРОЖНАЯ Настя (Стася)
СЫЧЕВ Дмитрий
Влад Топалов
ДАФФ Хилари(Hilary Duff)
ШАТУНОВ Юрий Васильевич
