Главным врагом диет является алкоголь
Всего лишь один бокал алкогольного напитка в день сведет на нет самую жесткую диету. Как показали исследования, немногие знают, как много с алкогольными напитками они потребляют калорий.
Диетологи настаивают на пересмотре своего отношения к этому вопросу, потому, что именно спиртное чаще всего виновато в том, что лишние килограммы не хотят нас покидать.
Например, женщины, отказывающие себе в сладостях, но при этом на праздниках с удовольствием пьющие шампанское, будут удивлены тем фактом, что в одном бокале шипучего напитка содержатся 95 калорий.
А вот в бокале вина калорий столько же, сколько в одной порции мороженого. В тоже время, две порции джина с тоником эквивалентны двум добрым пудингам. И это не удивительно - потому, что в алкоголе калорий содержится почти столько же, как и в свином жире.
|
