Благотворное действие массажа
"Массаж (massage) - система приемов механических манипуляций с мягкими тканями человеческого тела, осуществляемая при помощи рук или механических средств.
Массаж применяется для улучшения кровообращения, уменьшения отечности, предотвращения адгезии тканей после перенесенной травмы, уменьшения мышечных спазмов и улучшения тонуса мышц" ("Большая медицинская энциклопедия")
Под действием массажа в организме человека активизируются различные биологические стимуляторы - гормоны, ферменты, витамины; массажное воздействие увеличивает приток крови к больному органу, улучшает обмен веществ, очищает ткани и, в конечном счете, обеспечивает желаемый лечебный эффект.
Массаж оказывает положительное влияние на организм человека, улучшая функции мышц, суставов, нервной системы.
Воздействуя путем массажа на поверхность тела, можно рефлекторно влиять на внутренние органы и организм, в целом.
Массаж стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему.
Эффект массажа обусловлен рядом факторов: характера массажных приемов, их силы и продолжительности.
Медленный, легкий ритмичный массаж успокаивает; быстрый, сильный, неритмичный - возбуждает нервную систему.
История массажа - это история здоровья, силы и красоты.
Существует несколько имеющих одинаковое право на существование версий происхождения слова "массаж":
от арабского "mass" или "masch", что означает "нежно разминать";
от греческого "masso", что переводится как "тереть", "мять", "сжимать руками";
от латинского "massa" - "пристающее к пальцам".
Когда и где появился массаж сейчас достоверно установить не возможно. Но можно предположить, что массаж зародился на ранних этапах становления народной медицины.
Иероглифы на саркофагах и пирамидах Древнего Египта свидетельствуют о том, что там за 4000 лет до н. э. уже имели представление о массаже.
Амиот (1779 г.) перевел древнейшую китайскую книгу Cong-Fou, написанную за 3000 лет до н. э., в которой помимо гимнастических и телесных упражнений приводятся различные приемы массажа.
Китайцы лечили массажем ревматические боли, вывихи, спазм мышц, снимали усталость, растирая руками все тело, нежно сдавливая между пальцами мышцы и особенным образом подергивая сочленения суставов, что сопровождалось треском, слышимым на значительном расстоянии.
Существует много различных классификаций массажа. Да и техник массажа известно великое множество.
Поэтом следует помнить, что деление на виды или техники массажа очень условно.
Массаж можно подразделить на ручной и аппаратный.
Аппаратный массаж выполняется при помощи дополнительных приспособлений (механизмов), может быть общим и локальным; подразделяется на:
вибрационный;
пневмомассаж;
гидромассаж;
ультразвуковой;
баромассаж и др.
Ручной массаж подразделяется на:
лечебный (реальная помощь при болях в спине, при остеохондрозе, радикулите; лечение травм и других заболеваний опорно-двигательного аппарата; реабилитация, восстановление после травм);
общий;
детский;
релаксационный;
антицеллюлитный (массаж проблемных зон, коррекция фигуры, снижение веса);
спортивный;
гигиенический;
косметический;
сегментно-рефлекторный;
восточный;
точечный;
линейный;
тайский;
аурикумерный (ушной);
эротический;
Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм, в целом, так и на отдельные его системы, в частности. При воздействии на нервные рецепторы импульсы доходят до коры головного мозга; отсюда трансформированная энергия направляется в органы и ткани. Изменяя направленность, силу и продолжительность массажного воздействия, можно активизировать газообмен и потребление кислорода тканями.
Тот, кто отдаст свое тело в руки профессионала-массажиста, почувствует на себе, что значит выражение "заново родиться", ощутит необычайную легкость во всем теле, подивится мудрости наших предков, придумавших такую замечательную, полезную процедуру, как массаж.
Восточный или классический, спортивный или лечебный, неважно, какой Вы выбрали массаж, главное решить для себя вопрос о необходимости массажа и подобрать подходящую для Вас технику этого чудодейственного средства прекрасного самочувствия и великолепного внешнего вида. Здоровье бесценно. И поэтому массаж необходим каждому человеку: и здоровому, и, тем более, больному.
womans.look.net.ua
|
