Инфаркт миокарда в 1,5 раза чаще происходит у "сов", чем у "жаворонков"
Как часто можно слышать, что люди называют себя "совами" или "жаворонками". Считается, кое-кому природой дано рано ложиться и рано вставать, а другие обречены засиживаться после полуночи и поздно пробуждаться.
Учеными уже доказан механизм формирования пристрастия к тому или иному образу жизни пернатых. Но это ни в коем случае не генетически обусловленный фактор, а сформировавшееся поведение под влиянием конкретных жизненных ситуаций.
Наиболее естественным для каждого человека является образ жизни "жаворонка". Так устроены наши тела. К примеру, ночью температура организма несколько снижается. Нарушая такой режим, мы создаем тяжелые условия для своего организма. В результате обостряются хронические заболевания, к тому же у "сов" в 1,5 раза чаще происходит инфаркт миокарда, чем у "жаворонков".
Если вы считаете себя "совой" постарайтесь понемногу перестраивать свой образ жизни. Исследования на эту тему показали, что работоспособность "сов" утром такая же, как и вечером, поэтому смело переносите важные дела с вечера на утро.
|
