Ученые рекомендуют физическую активность школьникам не менее 1,5 часов в сутки
Нынешние инструкции для детских учреждений Великобритании, предписывающие минимальную физическую нагрузку, признаны ошибочными. По данным нового исследования, школьники должны двигаться значительно больше.
Ученые рекомендует, чтобы дети активно двигались, по меньшей мере, 90 минут в день. До сих пор считалось, что часа в день вполне достаточно. Но даже при прежней норме, только один из каждых 10 школьников в среднем занимается физическими упражнениями по часу в день. По словам специалистов, следствием недостаточной нагрузки является ожирение и значительный рост сердечных заболеваний.
В ходе исследования был проверены 1.730 детей в возрасте 9-15 лет из Великобритании, Дании, Эстонии и Португалии.
Авторы исследования отмечают, что все больше детей принимают в качестве нормы "сидячий образ жизни": они часами сидят за компьютером, не в силах оторваться от видеоигр, или смотрят телевизор, а в школу добираются на автобусе, а не пешком.
Ученые считают, что если нынешняя тенденция сохранится, то к 2020 году половина всех детей в Англии будет страдать от избыточного веса.
|
