Диетологи назвали диету для зубов
Продукты, употребляемые нами, оказывают прямое влияние на нашу улыбку. Сбалансированное питание, диета или ненормированные перекусы - все это может отразиться на человеческом здоровье.
Существует немалое количество диет, одной из которых является диета для зубов. Далее будет рассмотрено, от чего наши зубы страдают, а что любят.
Контрастная пища разрушает зубную эмаль. Из-за регулярного чередования холодной и горячей еды причиняется сильный вред внешней зубной оболочке.
Холодная вода и горячая курица.
Горячий чай, кофе, вода с холодным мороженным.
Напитки со льдом.
Холодные соленья и горячий суп.
Запрещается проверять зубы на крепость грецкими либо иными орехами. Из-за того, что вы используете собственные зубы, как "щелкунчик", в улыбке могут образоваться микротрещины или вы вообще останетесь без зубов.
Косточки и еды из птицы.
Сушки, сухари.
Орехи в скорлупе, которая является твердой.
Сахар являет другом кариеса и врагом пациента и стоматолога. У сахара есть разрушающее свойство по отношению к зубам. А если его сочетать с иными продуктами, он становится еще более вредоносным:
Сдобная выпечка.
Карамель (не лишь приводит к появлению кариеса, но также и "вытягивает" пломбы, которые имеются в зубах).
Шоколад.
Специалисты говорят, что сладкий десерт нужно есть в промежутках между основной пищей, а не в качестве третьего блюда.
Продуктам, что имеют высокую кислотность, характерна способность разрушения зубной эмали.
Лимоны, апельсины, грейпфруты и т.д.
Яблоки.
Алкогольные напитки.
Газированные напитки.
Друзьями зубов являются молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, рыба, сухофрукты.
Сыр понижает кислотность после газировок и по своим свойствам может стать заменой зубной щетке после еды.
|
